Corso Base FIARC

CORSO BASE

Il corso base di tiro con l'arco, prevede un ciclo di lezioni tali da consentire l'acquisizione delle tecniche elementari della disciplina e permettere un'opportuna conoscenza ed applicazione delle norme di sicurezza ad ogni allievo. 

Il corso è condotto da Istruttori federali FIARC, presso l'area "Campo Scuola" dove verranno svolte le lezioni pratiche, mentre in aula verranno svolte le lezioni teoriche.

Il corso è condotto secondo le direttive federali FIARC che hanno definito e stabilito gli "standard" minimi del corso base:

• La durata minima di un corso base è di diciotto ore, divisi in 8 lezioni.


• Un Istruttore sovrintende ad un massimo di 4 allievi

I corsi, sono tenuti da marzo a novembre, hanno una cadenza settimanale, ogni lezione ha una durata di circa due ore e mezza. Le lezioni vengono svolte il martedì e giovedì, i giorni e gli orari possono essere definiti con l'istruttore e possibilmente in base alle esigenze dei partecipanti.

La quota di partecipazione del corso, verrà comunicato agli allievi in fase di pre-iscrizione. 

ISCRIZIONI

Il tiro con l'arco è uno sport per tutti, non richiede forza o caratteristiche fisiche particolari. 

Per iscriversi ad un corso è però necessario soddisfare queste piccole condizioni:

• Aver compiuto almeno 8 anni.


• Presentare un certificato medico valido per la pratica di attività sportiva non agonistica (il vecchio "sana e robusta costituzione"). Il certificato deve essere consegnato alla prima lezione del corso.

Per informazioni sul corso, costo e date previste, potete inviare una mail all'istruttore dei corsi.
Per iscriversi, è necessario compilare e inviare la scheda di iscrizione.

Al termine del corso, all'allievo saranno consegnati:

• Diploma attestato di partecipazione


• Materiale promozionale vario: adesivi, depliant della compagnia, depliant FIARC


• Una dispensa sulla teoria di base del tiro con l'arco.

Nella quota di iscrizione al Corso sono comprese:

• Uso gratuito dell'attrezzatura di tiro per tutta la durata del corso materiale


• Assicurazione RC e infortuni per la durata di tre mesi a partire dalla data di iscrizione


• Al termine del corso, ma sempre per la durata dei tre mesi:




• accesso al campo di allenamento della Compagnia (solo se sono presenti altri soci. E accompagnati da un adulto, se minorenni)


• Uso dell'attrezzatura di tiro della scuola (arco, faretra, frecce, guantino, parabraccio, carichino), solo se disponibile e sotto la supervisione di un istruttore.

Attrezzature durante il corso

Le attrezzature per i corsi base viene fornita, sotto la responsabilità dell'Istruttore:

• Archi scuola: destri e sinistri, di varie lunghezze (adulti, cuccioli)


• Frecce in alluminio


• Guantini e/o Patelette


• Parabracci


• Paraseni


• Carichini


• Faretre

Obiettivi del Corso Base

L'allievo, al termine del corso, deve essere in grado di:

1. Conoscere e applicare automaticamente ogni norma di sicurezza.


2. Acquisire una sufficiente padronanza e familiarità con l'attrezzatura arcieristica e la sua manutenzione.


3. Possedere un livello tale da potersi esprimere autonomamente con arco e frecce divertendosi attraverso una tecnica sufficientemente corretta.


4. Essere nelle condizioni di proseguire la propria carriera arcieristica, grazie agli stimoli ricevuti durante il corso, preferibilmente all'interno della Compagnia.

Il Corso Base

Il corso prevede una parte "teorica" e una parte pratica. I principali argomenti teorici sono:

• Regole di Sicurezza, e nomenclatura per uniformare il linguaggio;


• Ricerca dell'occhio dominante,


• Riscaldamento muscolare (esercizi ginnici e di stretching), Respirazione;


• Montaggio e smontaggio dell'arco con il carichino;


• Ricerca e definizione dell'allungo personale;


• Consultazione della tabella Easton;


• Tipi di arco e di freccia;


• Principi elementari di funzionamento dell'arco;


• Cenni di Storia dell'arco.

Si passa alla pratica con: 

• Posizione dei piedi e del bacino


• Impugnatura dell'arco


• Incocco della freccia


• Aggancio della corda


• Allineamento con controllo dei 3 punti: mano-gomito-spalla (allineamento dei piani di forza e mantenimento della T)


• Trazione del braccio (spalla) della corda in linea con la freccia


• Contatto con il viso


• Rilascio della freccia e continuazione del movimento


• Controllo della posizione dopo il rilascio


• Apertura corretta delle spalle


• Analisi dell'impatto delle frecce sul bersaglio per capire quali errori sono stati fatti nella fase di tiro


• Tiri particolari in varie posizioni: in piedi, in ginocchio, di spalle, ecc


• Tiri a distanze diverse e in condizioni diverse: dal basso in alto, dall'alto in basso.


• Tiri con ostacolo o in condizioni di difficile equilibrio.