CORSO BASE
Il corso base di tiro con l'arco, prevede un ciclo di lezioni tali da consentire l'acquisizione delle tecniche elementari della disciplina e permettere un'opportuna conoscenza ed applicazione delle norme di sicurezza ad ogni allievo.
Il corso è condotto da Istruttori federali FIARC, presso l'area "Campo Scuola" dove verranno svolte le lezioni pratiche, mentre in aula verranno svolte le lezioni teoriche.
Il corso è condotto secondo le direttive federali FIARC che hanno definito e stabilito gli "standard" minimi del corso base:
- La durata minima di un corso base è di diciotto ore, divisi in 8 lezioni.
- Un Istruttore sovrintende ad un massimo di 4 allievi
I corsi, sono tenuti da marzo a novembre, hanno una cadenza settimanale, ogni lezione ha una durata di circa due ore e mezza. Le lezioni vengono svolte il martedì e giovedì, i giorni e gli orari possono essere definiti con l'istruttore e possibilmente in base alle esigenze dei partecipanti.
La quota di partecipazione del corso, verrà comunicato agli allievi in fase di pre-iscrizione.
ISCRIZIONI
Il tiro con l'arco è uno sport per tutti, non richiede forza o caratteristiche fisiche particolari.
Per iscriversi ad un corso è però necessario soddisfare queste piccole condizioni:
- Aver compiuto almeno 8 anni.
- Presentare un certificato medico valido per la pratica di attività sportiva non agonistica (il vecchio "sana e robusta costituzione"). Il certificato deve essere consegnato alla prima lezione del corso.
| Per informazioni sul corso, costo e date previste, potete inviare una mail all'istruttore dei corsi. | |
Per iscriversi, è necessario compilare e inviare la scheda di iscrizione. |
Al termine del corso, all'allievo saranno consegnati:
- Diploma attestato di partecipazione
- Materiale promozionale vario: adesivi, depliant della compagnia, depliant FIARC
- Una dispensa sulla teoria di base del tiro con l'arco.
Nella quota di iscrizione al Corso sono comprese:
- Uso gratuito dell'attrezzatura di tiro per tutta la durata del corso materiale
- Assicurazione RC e infortuni per la durata di tre mesi a partire dalla data di iscrizione
- Al termine del corso, ma sempre per la durata dei tre mesi:
- accesso al campo di allenamento della Compagnia (solo se sono presenti altri soci. E accompagnati da un adulto, se minorenni)
- Uso dell'attrezzatura di tiro della scuola (arco, faretra, frecce, guantino, parabraccio, carichino), solo se disponibile e sotto la supervisione di un istruttore.
Attrezzature durante il corso
Le attrezzature per i corsi base viene fornita, sotto la responsabilità dell'Istruttore:
- Archi scuola: destri e sinistri, di varie lunghezze (adulti, cuccioli)
- Frecce in alluminio
- Guantini e/o Patelette
- Parabracci
- Paraseni
- Carichini
- Faretre
Obiettivi del Corso Base
L'allievo, al termine del corso, deve essere in grado di:
- Conoscere e applicare automaticamente ogni norma di sicurezza.
- Acquisire una sufficiente padronanza e familiarità con l'attrezzatura arcieristica e la sua manutenzione.
- Possedere un livello tale da potersi esprimere autonomamente con arco e frecce divertendosi attraverso una tecnica sufficientemente corretta.
- Essere nelle condizioni di proseguire la propria carriera arcieristica, grazie agli stimoli ricevuti durante il corso, preferibilmente all'interno della Compagnia.
Il Corso Base
Il corso prevede una parte "teorica" e una parte pratica. I principali argomenti teorici sono:
- Regole di Sicurezza, e nomenclatura per uniformare il linguaggio;
- Ricerca dell'occhio dominante,
- Riscaldamento muscolare (esercizi ginnici e di stretching), Respirazione;
- Montaggio e smontaggio dell'arco con il carichino;
- Ricerca e definizione dell'allungo personale;
- Consultazione della tabella Easton;
- Tipi di arco e di freccia;
- Principi elementari di funzionamento dell'arco;
- Cenni di Storia dell'arco.
- Posizione dei piedi e del bacino
- Impugnatura dell'arco
- Incocco della freccia
- Aggancio della corda
- Allineamento con controllo dei 3 punti: mano-gomito-spalla (allineamento dei piani di forza e mantenimento della T)
- Trazione del braccio (spalla) della corda in linea con la freccia
- Contatto con il viso
- Rilascio della freccia e continuazione del movimento
- Controllo della posizione dopo il rilascio
- Apertura corretta delle spalle
- Analisi dell'impatto delle frecce sul bersaglio per capire quali errori sono stati fatti nella fase di tiro
- Tiri particolari in varie posizioni: in piedi, in ginocchio, di spalle, ecc
- Tiri a distanze diverse e in condizioni diverse: dal basso in alto, dall'alto in basso.
- Tiri con ostacolo o in condizioni di difficile equilibrio.
